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【カフェトークイベント】第2回を開催しました!

8月21日(火)18:30に、第2回「メンタルタフネスの魔法」カフェトークイベントを開催しました。
今回も、参加者の皆様とリラックスした雰囲気の中で1時間半過ごしていくことができました。

今回のテーマは、「第2章 30代の働く女性がハマっている悩みの悪循環」。
メンタルタフネス・プログラムに参加されたことのある30代の方々を集めた「座談会」を中心に、
仕事やプライベート、幸せや成長などについて、
30代女性特有の考えや悩みについて触れられている章です。

今回は、この座談会をイベントに参加された皆さんでもやってみようということで、
3~4名ずつのグループで、お互いにご自身のことをお話いただきました。
初めてお会いする方も多い中、どのグループもとても盛り上がって、
「そうそう!」「わかる~」と声が上がっていたのが印象的でした。

終了後にいただいたご感想を、いくつかご紹介します。

  • 座談会のテーマから、自分も気づかなかったことに気づけました。ほめてほしい部分も、考えたこともなかったので、自分のことを知るいいきっかけになりました。
  • 初めて会った方だったからか、自分の思っていることを素直に出せたように思います。優しくて良い方ばかりでしたので、楽しく過ごすことができました。
  • 「自分の人生なのに誰かに判断をゆだねてませんか」と問われた時に、ドキッとしました。誰かに決めてもらったことに乗っかって、うまくいかなければ文句をいう事もありました。仕事も結婚も自分で判断することに迷うこともありますが、お話を聞いて自信をもつことが少しできました。
  • 「先生の話を聞く」だけなのだと思っていましたが、グループで話したり、自分の長所を書きだすなど、普段しないことを体験でき、とても新鮮でした。口に出す大切さを学びました。
  • ここ数日、自分の中で抱えていた問題がありました。そのことを考えるだけで苦しくなっていたのですが、今日そのことを頑張っている自分を他の方にほめていただいて、ちょっと楽になりました。
どれも嬉しい感想ばかりで、ありがたい限りです。
本を読むだけでは体験しにくい、「実際に人に話してみる」「意見を共有する」ということも、
こうしたイベントだから体験していただけるのではないかと思います。


次回、第3回のイベントは、9月12日(水)18:30から行います。
「第3章 メンタルタフネスを体験してみよう」の前半を中心に、
紹介されているワークも皆さんで体験していく予定です。
お時間がよろしければ、ぜひご参加ください。



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「メンタルタフネスの魔法」 カフェトークイベントについて、
詳しくは、こちらをご覧ください。