8月2日(木)18:30より第1回目を開始する「メンタルタフネスの魔法」カフェトークイベント。
ガイド役を務めますC’s PORTの崎山です。
本日は、「メンタルタフネスの魔法」の最初のページに載ってるリストを取り上げます。
皆さんも、こんなことを思うことがないか、チェックしてみてください。
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❏ もっとがんばらなくちゃだめ
❏ いつも明るくないといけない(いつも笑顔でなくてはならない)
❏ 私はこうあるべき(理想的な自分でなければならない)
❏ 人前で自慢したり喜んだりしてはいけない(謙虚でなければならない)
❏ 誰からも好かれなければいけない(嫌われてはいけない)
❏ いつも何かしていなければいけない
❏ 自分をダメな人だと思う(私なんて)
❏ 失敗してはいけない(間違ってはいけない)
❏ 弱みを克服しなければいけない(弱みがあってはいけない)
❏ 周りと違ってはいけない(同じでなければいけない)
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いかがでしょうか。
結構当てはまるのではないでしょうか。
時と場合によっては、自分を奮い立たせたり、態度を律したりするのに役立つものもあります。
しかしながら、このリストにあるような考えが”いつも”頭の中を回っているとすると…。
きっと、自分自身の行動を縛ってしまうことになるでしょう。
「メンタルタフネスの魔法」では、こうした縛りを「心のブレーキ」と呼んで、
ただそれらを”外す”のではなく、上手に”コントロールする”ためにできることを考えていきます。
もし、あなたがリストの中でいくつか当てはまるものを見つけたら、
それをコントロールしていく方法を、イベントの中で一緒に探っていきたいと思います。
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「メンタルタフネスの魔法」 カフェトークイベントについて、詳しくは、こちらをご覧ください。